Nederland - VS Zaterdag 3 december 2022 16:00 uur in het paviljoen

IronWomen en NieuwJaarsborrel op 7 januari 2023

Eindelijk mogen we weer! Na 2 jaar Corona kunnen we weer onze sportschoenen uit de kast halen voor:

IronWoMan 2023 

Op zaterdag 7 januari het nieuwe jaar sportend beginnen en eindigen met de Nieuwjaarsborrel.

De nieuwe traditie! Van 10.00 uur tot 16.00 uur!

Doen jullie mee met een team van minimaal 5 personen? 

Er is geen maximum aan het aantal teamleden, je mag ook meerdere teams opgeven mits je team uit 5 deelnemers bestaat.

Van welke afdeling je ook bent dan maakt niet uit, verzin een leuke naam en doe mee.

Op de dag zullen er verschillende activiteiten zijn waarbij iedereen mee kan doen!

Geef je op via: senioren.voetbal@usvhercules.nl

Ook combineren wij vanaf 2023 de nieuwsjaarborrel met IronWoMan.

Dus niet meer op 1 januari maar vanaf volgend jaar op de eerste zaterdag van het jaar!

De inloop voor de nieuwsjaarborrel zal zijn om 16.00 uur en de voorzitter zal om 16.30 uur zijn nieuwsjaarspeech houden.

Uitnodiging ALV

Beste leden,

Langs deze weg nodigen wij u van harte uit om deel te nemen aan onze algemene ledenvergadering op maandag 19 december, aanvang 20.00 uur. De vergadering wordt in het Hercules paviljoen gehouden. 

Wilt u deelnemen, mail uw interesse aan de secretaris; secretaris.hb@usvhercules,nl.

De agenda ziet er als volgt uit:

1. Opening en welkom

2. Mededelingen

3. Jaarverslag secretaris

4. Bestuurssamenstelling

Arnold Wagemakers heeft te kennen gegeven te stoppen als secretaris van het Hoofdbestuur. Het hoofdbestuur draagt Frank van den Heuvel voor om deze functie vanaf deze ALV in te vullen. Hierover wordt in de vergadering gestemd.

6. Begroting 2023 + voorstel contributie

7. Plannen complex

8. Uitreiking Charles Nicolaibeker

9. Goedkeuring verslag ALV

10. Rondvraag

Wij stellen uw deelname bijzonder op prijs

IronWoMan 2023 en Nieuwjaarsborrel 2023

Eindelijk mogen we weer! Na 2 jaar Corona kunnen we weer onze sportschoenen uit de kast halen voor:

IronWoMan 2023 

Op zaterdag 7 januari het nieuwe jaar sportend beginnen en eindigen met de Nieuwjaarsborrel.

De nieuwe traditie! Van 10.00 uur tot 16.00 uur!

Doen jullie mee met een team van minimaal 5 personen? 

Er is geen maximum aan het aantal teamleden, je mag ook meerdere teams opgeven mits het team maar uit 5 deelnemers bestaat.

Van welke afdeling je ook bent dan maakt niet uit, verzin een leuke naam en doe mee.

Op de dag zullen er verschillende activiteiten zijn waarbij iedereen mee kan doen!

Geef je op via: senioren.voetbal@usvhercules.nl

Nieuwjaarsborrel 2023

Ook combineren wij vanaf 2023 de nieuwsjaarborrel met IronWoMan.

Dus niet meer op 1 januari maar vanaf volgend jaar op de eerste zaterdag van het jaar!

De inloop voor de nieuwsjaarborrel zal zijn om 15.00 uur en de voorzitter zal om 16.00 uur zijn nieuwsjaarspeech houden.

Sporten op de dinsdagochtend

Vanaf 1 november is het mogelijk om in de sporthal op de dinsdagochtend tussen 10 en 12 uur (uitgezonderd in de schoolvakanties) te badmintonnen en te dynamictennissen. Het huren van een baan verloopt via Inviplay en de kosten bedragen 10 euro per baan per uur. Zaalschoenen zijn verplicht. De materialen (rackets, shutles en ballen) zijn beschikbaar.

Nieuw watertappunt op het terras!

Vanaf 1 november is het mogelijk om je bidon op het terras te vullen met water. Naast het AED-apparaat is een extra watertappunt gecreëerd (zie foto). Dit sluit ook aan bij de actie in de Gemeente Utrecht om op zoveel mogelijk plekken openbare watertappunten neer te zetten. Het verzoek is dan ook om buiten je bidons te vullen of in de toiletten en dus niet meer bij de bar.

Uitbreiding team vertrouwenscontactpersonen

USV Hercules heeft zijn team van Vertrouwenscontactpersonen uitgebreid met Hank Raessens. Dat
doet ze nu samen met Ilse Swank, die al een aantal jaren deze functie bekleedt. We zijn hier heel blij
mee omdat we het belangrijk vinden dat iedereen bij ons veilig en met plezier kan sporten en zich
thuis voelt binnen de vereniging. Met elkaar doen we immers alles aan om juist grensoverschrijdend
gedrag zoals pesten, ruzies, discriminatie en seksuele intimidatie binnen onze vereniging te
voorkomen. Merk je dat je het gedrag van anderen onacceptabel of onplezierig vindt, schroom dan
vooral niet en neem contact op met Hank of Ilse. Hun gegevens zijn hier te vinden.

Zij zullen de verhalen serieus aanhoren en samen met jou kijken hoe we het een plezierig en een
veilig sportklimaat kunnen creëren. Ze willen ook graag langskomen om zich voor te stellen aan jullie.

Feestelijke afsluiting lezingen “gezonde Leefstijl” bij de Derde Helft

We weten allemaal hoe belangrijk voeding is voor een gezond lichaam. Op verzoek van de gemeente Utrecht zijn hierover bij de Derde Helft een viertal lezingen georganiseerd onder leiding van Lilian de la Mar, voedingsdeskundige en eigenaar van de Blauwe Zone te Leersum. De belangstelling was groot, want vooral voor ouderen is het belangrijk om in deze tijd lang fit en vitaal te blijven. Afgelopen vrijdag was de afsluiting met een heerlijke lunch die de deelnemers zelf hebben voorbereid. Op deze manier wilden ze aan de bezoekers van de Derde Helft laten zien en proeven natuurlijk hoe lekker een gezonde lunch kan zijn.

Gezondheidscheck Sportcollege bij de Derde helft

Op vrijdag 23 september en 21 oktober stond de gezondheidscheck op het programma. Om 9.30 uur verzamelde studenten van het Sportcollege in de kantine om zich voor te bereiden. Om 10.00 had onze stagiaire Iris mensen gewerfd om hun gezondheid te laten checken. Mensen konden zich van tevoren opgeven, maar ook ter plekke was er animo voor. De check begon met een korte intake en daarna gingen de studenten in de sporthal verschillende testjes doen. Zo waren er testjes voor coördinatie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Bijvoorbeeld de Time up & Go test voor coördinatie, Sit & Reach test voor lenigheid, handknijpkracht test voor kracht en de 6 minuten wandeltest voor het testen van uithoudingsvermogen. Ook zijn de bloeddruk, saturatie en middelomtrek gemeten. Nadat de testjes waren afgerond bespraken de studenten de uitslag met hun client. Met een kopje koffie even kort nabespreken.

De mensen waren super enthousiast en vonden het superleuk. Zelfs de studenten waren verbaasd over de uitslag. Met uiteindelijk een groep van in totaal 20 super sportieve mensen van start gegaan, waardoor we 2 rondes konden doen. De eerste ronde was van 10.00 tot 11.15 en de volgende ronde startte om 11.15 tot 12.15. Dankzij de ‘Derde helft’ scoorde iedereen op de gezondheidscheck een ruime voldoende. De studenten willen u bedanken voor uw inzet en voor de gezelligheid. Op vrijdag 21 oktober zullen de testen nog een keer worden afgenomen, maar dan door een andere groep studenten. Nogmaals bedankt voor het meedoen en uw inzet.

Hercules Open Golftoernooi

Beste Golfvrienden,

Na het succes op 31 maart van het allereerste Hercules Open Golftoernooi zijn we van mening dat dit een vervolg moet krijgen.
Zeker na alle positieve reacties.

Daarom hebben wij ervoor gekozen om een tweede toernooi te organiseren!

Vrijdag 28 oktober 2022.

Dit in samenwerking van de Lustrum Commisie & Sponsor Commisie.

De locatie is: De Kroonprins in Vianen. Een prachtige polder linksbaan!

Wij zillen 18 holes lopen en bekijken we wie de tweede winnaar zal zijn van de Hercules Cup!

Om een ultiem Hercules gevoel te geven zullen wij een All In middag beleven.
Hierbij zit inbegrepen:

(broodje ham, broodje kaas, drankje, fruit en candybar)

Na afloop:

De spreekwoordelijke 19e hole waarbij er een borrel met een borrelhapje zal zijn en ook een 3 gangen verrassings diner zijn.

Gedurende de hele dag zijn alle drankjes in begrepen.

De dag zal aanvangen om 12.00 uur en omstreeks 13.00 uur zullen we afslaan, shotgun.

Kosten voor de gehele dag bedragen € 130,- per persoon.

Logischerwijs als je lid bent van de Kroonprins zal de prijs een stuk lager liggen.

Uiterlijk 27 deelnemers kunnen we inschrijven voor het toernooi.

Er zullen leuke prijzen te winnen zijn voor de winnaar (op basis van SF punten).

Geef je daarom op voor, 17 oktober, via: lustrum2022@usvhercules.nl

Vermeld hierbij je naam, HCP en eventuele allergieen (voor diner).