We weten allemaal hoe belangrijk voeding is voor een gezond lichaam. Op verzoek van de gemeente Utrecht zijn hierover bij de Derde Helft een viertal lezingen georganiseerd onder leiding van Lilian de la Mar, voedingsdeskundige en eigenaar van de Blauwe Zone te Leersum. De belangstelling was groot, want vooral voor ouderen is het belangrijk om in deze tijd lang fit en vitaal te blijven. Afgelopen vrijdag was de afsluiting met een heerlijke lunch die de deelnemers zelf hebben voorbereid. Op deze manier wilden ze aan de bezoekers van de Derde Helft laten zien en proeven natuurlijk hoe lekker een gezonde lunch kan zijn.

Op vrijdag 23 september en 21 oktober stond de gezondheidscheck op het programma. Om 9.30 uur verzamelde studenten van het Sportcollege in de kantine om zich voor te bereiden. Om 10.00 had onze stagiaire Iris mensen gewerfd om hun gezondheid te laten checken. Mensen konden zich van tevoren opgeven, maar ook ter plekke was er animo voor. De check begon met een korte intake en daarna gingen de studenten in de sporthal verschillende testjes doen. Zo waren er testjes voor coördinatie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Bijvoorbeeld de Time up & Go test voor coördinatie, Sit & Reach test voor lenigheid, handknijpkracht test voor kracht en de 6 minuten wandeltest voor het testen van uithoudingsvermogen. Ook zijn de bloeddruk, saturatie en middelomtrek gemeten. Nadat de testjes waren afgerond bespraken de studenten de uitslag met hun client. Met een kopje koffie even kort nabespreken.

De mensen waren super enthousiast en vonden het superleuk. Zelfs de studenten waren verbaasd over de uitslag. Met uiteindelijk een groep van in totaal 20 super sportieve mensen van start gegaan, waardoor we 2 rondes konden doen. De eerste ronde was van 10.00 tot 11.15 en de volgende ronde startte om 11.15 tot 12.15. Dankzij de ‘Derde helft’ scoorde iedereen op de gezondheidscheck een ruime voldoende. De studenten willen u bedanken voor uw inzet en voor de gezelligheid. Op vrijdag 21 oktober zullen de testen nog een keer worden afgenomen, maar dan door een andere groep studenten. Nogmaals bedankt voor het meedoen en uw inzet.